リハビリ用訓練マットの重要性

マットを使うメリット

• 安全性

  滑りにくい素材で作られており、転倒のリスクを減らします。

• 快適性

  衝撃を吸収し、関節への負担を軽減します。

• バリエーション

  様々な形状や硬さのマットがあり、目的に合わせて選ぶことができます。

具体的な用途

• バランス訓練

  転倒予防に効果的です。

• 筋力トレーニング

  筋力の向上に役立ちます。

• 柔軟性訓練

  関節の可動域を広げます。

• 歩行訓練

  安全に歩行練習ができます。

マットを選ぶ際のポイント

• 目的

  自分に合った用途のマットを選びましょう。

• サイズ

  自分の身長や体型に合ったサイズのマットを選びましょう。

• 素材

  滑りにくい素材を選びましょう。

• 機能

  高反発ウレタンや低反発ウレタンなど、目的や好みに合ったマットの硬さを選ぶのもおすすめです。

まとめ