おすすめ脳トレーニング

脳トレは、認知症予防としての効果があるとされていることから、近年では老人ホームやデイサービスなどでも多く取り入れられています。 脳トレを行うことで、脳内の血流を促進し、認知機能の低下を防ぐ効果があるとされているからです。

また、脳トレの目的はクイズに正解することではなく、楽しみながら脳をトレーニングすることです。

答えがわからない時には、答えを見て「なるほど！」と思ったり「そうだった！」と思い出すだけでも 脳が活性化され、認知症予防につながります。

人は誰でも高齢になるにつれて脳の機能が衰えてきます。
脳機能の低下のスピードをできるだけ遅くするためには、脳に刺激を与えることが効果的です。
そこで、役立つのが「脳トレ」です！

毎日続けると、脳が毎日刺激を受けるため脳機能の低下のスピードを抑制し、認知症の予防に つながるのです。

脳トレ活用法

脳トレは、苦にならずに楽しく行うこと、毎日続けることが大切です。
個人で行う場合は、苦にならない程度に一日の目標を決めたりして、毎日続けるようにしましょう。

老人ホームやデイサービスなどでは、リクリエーションの一貫として毎日取り入れるとよいでしょう。
リクリエーションの一貫として取り入れることで、認知症予防をしながら楽しく気分転換することができ、 利用者様の気分の向上にもつながります。

おすすめ脳トレ

今回は、いろいろな種類の脳トレからおすすめをご紹介します♪
では、レッツトライ！