上半身運動について
上半身運動が必要な人とは
日頃の生活環境の中で、運動不足を心配される方は多いのではないでしょうか。その中でも、体をあまり動かすことがなく過ごしていたり、デスクワークや長時間の座位作業をする方に、上半身運動が必要と感じるケースが多いとされています。
デスクワークや長時間座位の人
- デスクワークや長時間の座位作業をする人は、上半身の筋力や姿勢が衰えやすいため、上半身運動を行うことで姿勢を改善し、筋力を維持する必要があります。
背中や肩の痛みを抱える人
- 背中や肩の痛みを抱える人は、その原因となる筋肉の弱さや不均衡を改善するために上半身運動が必要です。特に、背中や肩の筋肉を強化するエクササイズが重要です。
姿勢を改善したい人
- 上半身の筋力が不足していると姿勢が悪くなりやすいです。上半身運動を行うことで背筋や肩の筋力を向上させ良好な姿勢を保つことができます
バランスを改善したい人
- 上半身の筋力が弱いと全体的なバランスが悪くなることがあります。上半身運動を通じて体全体のバランスを改善することができます。
まとめ
上半身の筋力を鍛え体のバランスを改善するためには、上半身運動が効果的といえます。現在の社会生活において健康を維持し生活していくためにも、継続的に上半身運動を取り入れてみてはいかがでしょうか。
上半身用リハビリマシン
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TB-1532
ダンベルチェスト - 100,800円
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TB-1533
ダンベルショルダー - 88,200円
- 税込:97,020円
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TB-1550
ダンベルアブドミナル - 97,800円
- 税込:107,580円
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TB-1607
ダンベルアームカール - 103,200円
- 税込:113,520円
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TB-1536-01
ダンベル(5kg) - 9,000円
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TB-1391
ピットチェスト - 163,800円
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TB-1392
ピットショルダー - 166,200円
- 税込:182,820円
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TB-1552
ピットローイング - 165,600円
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TB-1220
チェストⅡ - 156,000円
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TB-1219
ショルダーⅡ - 160,800円
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TB-1221
アブドミナルⅡ - 169,200円
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TB-810
パワーリハビリCPL - 229,800円
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TB-814
パワーリハビリSPL - 235,800円
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TB-831
パワーリハビリADB - 228,000円
- 税込:250,800円
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TB-1142
パワーリハビリRTS - 249,000円
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TB-1228
パワーリハビリSUD - 253,200円
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TB-1553
シットアップベンチ - 75,600円
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TB-888
Ｍ型上肢運動台 - 52,800円
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TB-1175
Ｐ型上肢運動台 - 58,800円
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TB-1206
Ｇ型上肢運動台 - 84,000円
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